Весняний період супроводжується збільшенням жалоб на втому, слабкість та погіршення шкіри й волосся. Медики застерігають: ці симптоми часто сприймають як «весняний авітаміноз», але насправді вони можуть сигналізувати про різні порушення здоров’я.
За словами фахівців, сезонну втому пов’язують із меншим сонячним освітленням, що впливає на вироблення вітаміну D, а також із неправильним харчуванням, недосипанням, стресами, інфекціями й медикаментозною терапією. Саме тому при виникненні тривалих симптомів потрібно звертатися до сімейного лікаря, який поставить початковий діагноз і при необхідності направить до профільних спеціалістів – ендокринолога, гастроентеролога, гематолога чи дерматовенеролога.
Головна рекомендація – не займатися самостійним прийомом біодобавок або медикаментів, адже симптоми авітамінозу є неспецифічними й можуть бути ознаками інших станів: анемії, порушень роботи щитоподібної залози, психологічних розладів та хронічних інфекцій.
Медики наголошують, що сезонна слабкість – не самодостатній діагноз, а лише привід провести поглиблену діагностику. У разі помітної втрати ваги, тривалого лихоманки, задишки, кровотеч або нірологічних порушень слід діяти негайно.
Обстеження, яке здебільшого призначає лікар, включає аналіз крові та рівень феритину – для виявлення анемії та стану запасів заліза. Також можуть знадобитися додаткові аналізи для підозри на дефіцит вітамінів D, B12 або порушення функцій щитоподібної залози.
Психологічний стан важливий – зниження концентрації, апатія та дратівливість пов’язані з дефіцитом вітаміну B12, але також можуть бути наслідками тривоги, депресії або емоційної перевтоми.
Лікарі застерігають: починати прийом вітамінних добавок без консультації – небезпечно. Надлишок вітамінів, особливо D, може призвести до ускладнень.
У разі підозри на авітаміноз рекомендується контактувати з сімейним лікарем або терапевтом. Вони проведуть опитування, призначать базові аналізи і визначать подальші кроки або направлять до відповідних спеціалістів – гематолога, гастроентеролога, ендокринолога, дерматолога або психотерапевта.
Наостанок, лікарі наголошують: своєчасна діагностика та консультація фахівців – запорука правильного лікування і підтримки здоров’я.
Увага! Цей матеріал має ознайомчий характер. За будь-яких тривожних симптомах – обов’язково звертайтесь до лікаря.